春天看花人要注意哪些细节--如皋市东成机械制造有限公司

　
      春天看花人要注意哪些细节：

     一注意穿着：舒适厚底的鞋子和两三双线袜是长途跋涉中不可缺少的，它可以保证你的脚不打泡。而耐磨宽松的长裤，则是穿越丛林的最佳选择。山里温差大，早晚加件外套可以帮你抵御山风。

     二注意食物：应以热量高、重量轻、体积小为选择标准。主食最好是容易保存的大饼、乾粮、速食面。副食可以带牛肉、火腿、鸡蛋。牛肉干、纯牛奶、花生米等均衡营养的佐餐佳品。由於大量运动，你的食欲会大增、口味也会加重，所以带上自己喜欢的果酱、辣酱是十分明智的。

     三注意饮水：爬山途中要随时补充水，学会科学饮水很重要。应在最口渴时只喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到再乾渴时再喝一口。

     不要暴饮，以免伤肺。四注意必备物品：随身物品要带上手电筒、照相机、望远镜。洗漱用品应小巧、轻便、结实。另外出门时别忘了带防晒霜�！　〈河巫⒁馐孪睢　〈河问且幌詈芎玫幕疃�，它能结伴交友，使人赏心悦目。心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液回圈，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。

　　但在春游时要注意以下事项：

     要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉�！　�

     春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致��；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。

     有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏�！　�
     适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物�！　�

     要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。
　　